「庄原市」の記事一覧

本日は「ひな祭り」、私には関係ありませんが・・。 次回は最終回で「体組成の測定」等があり時間が限られますので、時間内出来るだけ歩きましょうと、名残りの「里山ウォーキング」。 天候にも恵まれコンディション最高（もう春たけな […]

「冬季ウォーキング教室」スタッフ(保健医療課)の方が毎回２コース用意いてくれてます。 体調に合わせて「チョイ歩きコース」もあるんですが、途中まで一緒に歩くと、もうちょっと行ってみようと全員同じコースになっております。 運 […]

週初めに雪が降り、庄原まで辿り着けるか（毎年これが心配）と思ってましたが、高速道路の冬用タイヤ規制もなく３回目で一番いいお日和となりました。 今回は、残雪の雪景色を眺めながら「宝蔵寺」「金毘羅社」「互寅神社」をめぐるウォ […]

今年度は、順調に２回目を迎えることができました。 ここからは出来るだけ歩きたいと思いました・・が、雨です・(-_-)・。 開始前の準備運動(脳トレ)をしつつ、「どうしましょうかいの」と・・外を見れば雨が止んでいましたので […]

明けましておめでとうございます。 本年も「ノルディック・ウォークで心と体の元気づくり」、よろしくお願いいたします。 令和５年、最初のノルディックは今年も庄原市でスタートです。 冬場の運動不足の解消とウォーキングの普及・啓 […]

２年ぶり（コロナで）の開催です。 人数少なめ(５０名)、６ｋｍ（１コース）、規模縮小で行われました。 マイポール、貸し出しを含め、半数以上の方がポールを持って、自然あふれる、秋の爽やかな気候の里山を歩きました。 途中の休 […]

今年１月～３月にノルディック教室を６回行う予定でしたが、新型コロナウイルス感染症拡大(昨年・一昨年と同じく)のため、１回目と６回目(２回目が最終回)だけでした・・教室参加者の運動習慣の定着を目的（運動、続けてますか？コロ […]

冬場の運動不足の解消とウォーキングの普及・啓発を目的に「冬季ウォーキング教室(ノルディック・ウォーキング)」を１月７日から３月１８日まで６回コースで行う予定・・でしたが、１回目の次が６回目となってしまいました。 一昨年３ […]

【冬場は活動量が低下して、筋力低下や閉じこもり等になりやすくなります。 そのため、心と体の機能を維持し、いきいきとした生活することを目指して「元気づくりセミナー」に参加し、自分に合った健康法を見つけましょう！！】 という […]

冬場の運動不足の解消とウォーキングの普及・啓発を目的に「冬季ウォーキング教室(ノルディック・ウォーキング)」を１月７日から３月１８日まで６回コースで行う予定です。 コロナウイルス感染症拡大のため、１昨年は２回、昨年は３回 […]