「庄原市」の記事一覧

【冬場は活動量が低下して、筋力低下や閉じこもり等になりやすくなります。 そのため、心と体の機能を維持し、いきいきとした生活することを目指して「元気づくりセミナー」に参加し、自分に合った健康法を見つけましょう！！】 という […]

冬場の運動不足の解消とウォーキングの普及・啓発を目的に「冬季ウォーキング教室(ノルディック・ウォーキング)」を１月７日から３月１８日まで６回コースで行う予定です。 コロナウイルス感染症拡大のため、１昨年は２回、昨年は３回 […]

今年１月～３月にノルディック教室を６回行う予定でしたが、新型コロナウイルス感染症拡大(昨年と同じく)のため、３回となりました・・教室参加者の運動習慣の定着を目的（運動、続けてますか？コロナ禍、活動量減ってませんか？）にフ […]

心と体の機能を維持し、いきいきとした生活することを目指して「元気づくりセミナー」に参加し、自分に合った健康法を見つけましょう！ということで、ノルディック・ウォークをご紹介させていただきました。 「今日はポールを持って歩き […]

１回目 令和３年２月２６日(金) 冬場の運動不足の解消とウォーキングの普及・啓発を目的に「冬季ウォーキング教室(ノルディック・ウォーキング)」を２月５日から３月１２日まで６回コースで行う予定でしたが、新型コロナウイルス感 […]

庄原市比和町でコロナ禍、３回「ノルディック教室」を行いました。 今年で３年目になります。 昨年度終了後、参加いただいた方を中心に、自主グループ「比和ノルディック・ウォーキング会」を令和２年度からスタートしましょうと、１１ […]

今年１月～３月にノルディック教室を６回行う予定でしたが、新型コロナウイルス感染症拡大のため、４回で終了となりました・・教室参加者の運動習慣の定着を目的（運動、続けてますか？）にフォローアップ講座です。 私共も、２月末より […]

今シーズン初めて、本格的な雪景色を見ました。 健康福祉センター周辺、道路は歩けそうなので、予定より距離は短めのして「冬こそ運動」でウォーキング・・お足元以外は快適でした。 多少気温が低くとも、風が強くない時は気持ちよく運 […]

１回目から皆勤の方を含め、皆さま真面目に参加いただきありがとうございます（１回だけでも構いませんので参加してください）。 皆さんに負けないよう、張り切って教室を続けていきたいと思います。 山下保健師より「身体活動を通した […]

６回コースの２回目です。 前回は体組成測定等で時間なくなり、お話も歩くのもほんのさわり程度でした。 今回は参加者の皆さまに、それぞれ目標（教室の期間中、日常これだけは続けてやる等）を決めていただき、グループワーク・・時間 […]