ノルディック・ウォーキング

令和2年6月23日(火) 庄原保健福祉センター 「冬季ウォーキング教室フォローアップ講座」

今年1月~3月にノルディック教室を6回行う予定でしたが、新型コロナウイルス感染症拡大のため、4回で終了となりました・・教室参加者の運動習慣の定着を目的(運動、続けてますか?)にフォローアップ講座です。 私共も、2月末より […]

令和2年2月24日(月・振)草津公園「ノルディック・ウォーク体験会」

冷え込んだ朝です。 日射しが眩しく、風が穏やかなので、ウォーキングにはもってこいのお天気です。 今日は、久しぶりに海側を歩いてみたいと思います。 いつものようにストレッチをしてスタート。 ベテランの方たちなので、少しペー […]

令和2年2月18日(火) 庄原市健康福祉センター「冬季ウォーキングウォーキング教室」4回目

今シーズン初めて、本格的な雪景色を見ました。 健康福祉センター周辺、道路は歩けそうなので、予定より距離は短めのして「冬こそ運動」でウォーキング・・お足元以外は快適でした。 多少気温が低くとも、風が強くない時は気持ちよく運 […]

令和2年2月15日(土)広島県立総合体育館「レッツ★ノルディック・ウォーキング」

このところ、桜が咲く頃のような暖かい日が続いています。 ウォーキングをするには、嬉しい限りです。 今日の参加者は27名。 暖冬で、積極的に運動をしようという方が多いようですね。 杉田先生より、気温が高くなりそうなので、し […]

令和2年2月9日(日)千田わっしょい祭り「ノルディック・ウォークの集い」

久しぶりの寒い朝です。 暖冬に慣れた体には少々こたえます。 参加者は28名。 東千田公園の体験会は「千田わっしょい祭り」の会場ということもあり、とても人気があります。 今日は、プチ・ブラタモリ。街歩きを楽しむコースです。 […]

令和年2月3日(月) 庄原市健康福祉センター「冬季ウォーキングウォーキング教室」3回目

1回目から皆勤の方を含め、皆さま真面目に参加いただきありがとうございます(1回だけでも構いませんので参加してください)。 皆さんに負けないよう、張り切って教室を続けていきたいと思います。 山下保健師より「身体活動を通した […]

令和2年2月1日(土) 竜王公園「ノルディック・ウォークの集い(体験会)」

今回の竜王公園は、グローバルです。 参加者13名のうち、海の向こう、はるばるアメリカから参加していただきました。 それならば、ということでいつものように三滝寺へご案内しました。 外国人の方には、日本のお寺は、どのように受 […]

令和2年1月28日(火) 庄原市健康福祉センター「冬季ウォーキングウォーキング教室」2回目

6回コースの2回目です。 前回は体組成測定等で時間なくなり、お話も歩くのもほんのさわり程度でした。 今回は参加者の皆さまに、それぞれ目標(教室の期間中、日常これだけは続けてやる等)を決めていただき、グループワーク・・時間 […]