「庄原市」の記事一覧

今年１月～３月にノルディック教室を６回行いました(３年ぶりに６回できました)。 教室参加者の運動習慣の定着を目的（運動、続けてますか？活動量減ってませんか？）にフォローアップ講座です。 ３か月ぶりに皆さまとお会いしました […]

新年１月６日から始まりました「冬季ウォーキング教室」４年ぶり（脱コロナになればと）に６回目を迎えられました。 もう桜の咲く(今年も早い)季節となりました。 「この３か月は意識して運動しましょう」でしたが、参加者の皆さんに […]

コロナ第一波で急遽中止になって以来、４年ぶりの開催です。 「節分草」はキンポウゲ科の多年草で、旧暦の節分のころにに直径２センチほどのかれんな花を咲かせることから、その名が付いたとされていて、環境省の「準絶滅危惧種」に指定 […]

本日は「ひな祭り」、私には関係ありませんが・・。 次回は最終回で「体組成の測定」等があり時間が限られますので、時間内出来るだけ歩きましょうと、名残りの「里山ウォーキング」。 天候にも恵まれコンディション最高（もう春たけな […]

「冬季ウォーキング教室」スタッフ(保健医療課)の方が毎回２コース用意いてくれてます。 体調に合わせて「チョイ歩きコース」もあるんですが、途中まで一緒に歩くと、もうちょっと行ってみようと全員同じコースになっております。 運 […]

週初めに雪が降り、庄原まで辿り着けるか（毎年これが心配）と思ってましたが、高速道路の冬用タイヤ規制もなく３回目で一番いいお日和となりました。 今回は、残雪の雪景色を眺めながら「宝蔵寺」「金毘羅社」「互寅神社」をめぐるウォ […]

今年度は、順調に２回目を迎えることができました。 ここからは出来るだけ歩きたいと思いました・・が、雨です・(-_-)・。 開始前の準備運動(脳トレ)をしつつ、「どうしましょうかいの」と・・外を見れば雨が止んでいましたので […]

明けましておめでとうございます。 本年も「ノルディック・ウォークで心と体の元気づくり」、よろしくお願いいたします。 令和５年、最初のノルディックは今年も庄原市でスタートです。 冬場の運動不足の解消とウォーキングの普及・啓 […]

２年ぶり（コロナで）の開催です。 人数少なめ(５０名)、６ｋｍ（１コース）、規模縮小で行われました。 マイポール、貸し出しを含め、半数以上の方がポールを持って、自然あふれる、秋の爽やかな気候の里山を歩きました。 途中の休 […]

今年１月～３月にノルディック教室を６回行う予定でしたが、新型コロナウイルス感染症拡大(昨年・一昨年と同じく)のため、１回目と６回目(２回目が最終回)だけでした・・教室参加者の運動習慣の定着を目的（運動、続けてますか？コロ […]