「庄原市」の記事一覧

６回目 年明け早々に開始しました冬季ウォーキング教室・・最終回となりました。 今年は雪のため、１回目に欠席して幸先の悪いスタートとなりましたが、スタッフの皆さま、参加者の皆さんの多大なるご協力により無事に終えられて感謝申 […]

「初恋の香り　風にさそわれ　春便り」 本日は「節分草祭」です・・が、雨です・(-_-)・。 「ノルディック・ウォーキング大会」は中止かと思っておりましたが強行・・結果、参加者半分欠席、ほとんどがロングコース（５.８ｋｍ） […]

５回目 冬季ウォーキング教室も残すところ２回となりました。 今年は厳冬でしたが、参加者の皆様におかれましては、意識して運動されている方が多い（？）と思われますが如何でしょうか。 今日は今までで一番暖かい日となりました。 […]

元気づくりセミナー、２月～３月に４回行われる予定の１回目が「ノルディク・ウォーク」でした。 まだまだ冬です、例年、東城では「梅見ウォーキング」なんですが、今年は梅のうの字もございません。 とは言え、本日は暖かい日となりま […]

４回目 本日も冬らしい（？）まずまずの天候でした。 ２～３日前に雪が降り「ヤバい」と思いましたが無事にたどり着ける状態でした。 雪の積もってない道を選んで(一部、日陰は雪あり)、時間内、出来るだけ歩きました(雪見ウォーキ […]

３回目 本日は冬らしい（？）まずまずの天候でした。 準備運動をしっかりして、前回より多少距離を伸ばしていただき、１時間程度歩きました（リハビリ中の方もおられますので、一部は短いコースで）。 冬は夏より基礎代謝が高くなりま […]

２回目 冬場の運動不足の解消に「冬季ウォーキング教室(ノルディック・ウォーキング)」を１月１０日から３月１４日まで６回コースで行わせていただきます。 ご参加いただきました皆さまにおかれましては、２か月間、今まで以上に意識 […]

１月～３月に冬季ウォーキング教室（ノルディック）を６回行いました。 教室参加者の運動習慣の定着を目的（運動、続けてますか？活動量減ってませんか？）に「フォローアップ講座」です。 本日参加されました皆様におかれましては、ま […]

６回目 年明け早々に開始しました冬季ウォーキング教室・・最終回となりました。 コロナ禍は３年連続で完走できませんでしたが、昨年と今年は６回無事行えて、普通に戻った・・と実感いたしました。 参加していただきました皆様におか […]

５回目 冬季ウォーキング教室も春季になってまいりました。 「生きていることは動いていること」・・アリストテレス、「歩くことに勝る良薬はなし」・・ヒポクラテス・・紀元前に言われたありがたいお言葉です。 ２０００年以上前と現 […]