４回目
風は少々強く、肌寒い天候でしたが「今日は一番長く歩きま～す」で距離を伸ばして時間内フルに歩きました。
とは言え、色々な方がおられますので最終的にはロング・ミドル・ショートの３コースになりましたが・・それぞれよく歩かれました。
あと２回、次回はウォーキングとそれ以外の運動(レクリエーション」もしたいと思います。
「冬季ウォーキング教室」趣旨が違うと言う意見もございましょうが、ウォーキングだけが運動でもありませんので「楽しく運動」ご参加の程、よろしくお願いします。
残り１か月間、日常でも運動続けてください・・と、切に思う次第です。
