新年１月６日から始まりました「冬季ウォーキング教室」４年ぶり（脱コロナになればと）に６回目を迎えられました。

もう桜の咲く(今年も早い)季節となりました。
「この３か月は意識して運動しましょう」でしたが、参加者の皆さんにおかれましたは如何お過ごしだったでしょうか。

「体組成測定」にて保健師の方から説明も受けられたようですが、効果は・・。
これからも続けていただければと思います・・元気でいるために「運動」は欠かせません。

最終日は、測定等後、３０分程度のウォーキング、その後、短時間ではありましたが「親善お別れモルック(室内)体験会」・・皆さん「おもしろい」「楽しかった」でした。

ウォーキングだけが運動ではありませんので、自分が楽しく続けられもので、体を動かしていただければと思います(幸いです)。

３か月間、至らぬ点等多々ありでしたがご容赦お願いします。
ありがとうございました。
スタッフ皆さま、お疲れ様でした。