令和6年2月24日(土) 広島県立総合体育館「レッツ☆ノルディック・ウォーキング」 公開日:2024年2月24日 広島県立総合体育館(広島市) 前回は新サッカースタジアム周辺を、物珍し気にチョロチョロウォーキングでした・・「もう少し歩きましょうや」ということで、今回はしっかり歩きたいコース(あまり歩けない方はほどほどコース)。 本川沿いを白島方面へ、三篠橋を渡り […] 続きを読む
令和6年2月18日(日) CLiP HIROSHIMA「ノルディック・ウォークの集い(体験会)in 東千田公園」 公開日:2024年2月18日 東千田公園(広島市) 1月度は悪天候(外にも出たくないような)の中止でしたので、今年は初めての東千田公園ノルディック・・今回は雲一つない快晴、風もなく(こんな日に外へ出ないといつ出るんという)、絶好のウォーキング日和でした。 ウォーキング(散 […] 続きを読む
令和6年2月16日(金) 庄原市ふれあいセンター「冬季ウォーキングウォーキング教室」 公開日:2024年2月16日 庄原市 4回目 風は少々強く、肌寒い天候でしたが「今日は一番長く歩きま~す」で距離を伸ばして時間内フルに歩きました。 とは言え、色々な方がおられますので最終的にはロング・ミドル・ショートの3コースになりましたが・・それぞれよく歩 […] 続きを読む
令和6年2月14日(水) 東城自治振興センター「令和5年度元気づくりセミナー東城」 公開日:2024年2月14日 広島県 元気づくりセミナー・・2月~3月に4回行われる予定の1回目が「ノルディク・ウォーク」でした。 時間内に出来るだけ動いていただけるよう、座っているときからフル回転で運動させていただきました。 まずまずの天候でしたので、「歩 […] 続きを読む
令和6年2月12日(月・振休) 永源山公園「ノルディック・ウォーク体験会」 公開日:2024年2月12日 永源山公園(山口県周南市) 暖冬とは言え、朝の冷え込みを感じます。 そんな中、ナント久々!参加者21名です。 コロナ禍からずっと10人前後だったのでちょっとびっくりしてしまいました。 初参加の方々もおられたので、ポールストレッチのポイントをお伝えし […] 続きを読む
令和6年2月10日(土) 竜王公園「ノルディック・ウォークの集い(体験会)」 公開日:2024年2月10日 竜王公園(広島市) 朝の冷え込みはあるものの、春の暖かさが感じられます。 関西からの参加者さんがおられたので、三滝寺へご案内しました。 【ピースウィング広島】のこけら落としのせいか、上空のヘリコプターがにぎやかです✨。 旧参道 […] 続きを読む
令和6年2月3日(土) 新牛田公園・牛田総合公園 「ノルディック・ウォーク体験会」 公開日:2024年2月3日 新牛田公園(広島市) 今日は節分です。(節分は年4回あるってご存知ですか?)暦の上では、明日から春なのに、じっとしてると寒さが身にしみます。 今回は、ピースウィングヒロシマのペデストリアンデッキが、完成したというNEWSを視たので、渡れてたら […] 続きを読む
令和6年2月2日(金) 庄原市ふれあいセンター「冬季ウォーキングウォーキング教室」 公開日:2024年2月2日 庄原市 3回目 風が少々ありましたが、まずまずの天候でしたので、今までより距離を伸ばして「宝蔵寺」「金毘羅社」「互寅神社」をめぐるウォーキング・・昨年案内していただきましたが(雪景色でした)今年はじっくり皆さまと歩かせていただき […] 続きを読む
令和6年1月27日(土) 広島県立総合体育館「レッツ☆ノルディック・ウォーキング」 公開日:2024年1月27日 広島県立総合体育館(広島市) 今年最初の「レッツ☆ノルディック・ウォーキング」、県立体育館周辺も1年前とは激変しております。 2月にサッカースタジアムがオープン(プレシーズンマッチ開催)、「ヒロパ(商業エリア)」や遊具や芝生広場等を含む広場エリア全体 […] 続きを読む
令和6年1月19日(金) 庄原市ふれあいセンター「冬季ウォーキングウォーキング教室」 公開日:2024年1月19日 庄原市 2回目 ~冬のウォーキングは効果的 基礎代謝は夏は低く 冬は高い~ 人間には常に一定(36℃前後)の体温を維持しようとする働きがあります。 これを身体の恒常性と言います。 寒い冬は気温は低いのでいつもより体の熱を作り出し […] 続きを読む