猛暑の候、昨日より開始の秋(？)のノルディック・ウォーク・・数年前までは残暑の季節でしたが、夏本番という暑さ・・来年からはスタートの時期を考えないと・・いけんです・・。
マジで１０月スタートとかになっていきそうな気配！ということで、昨日同様、参加者超少人数でした。
とは言え、暑いから、寒いから等々(言い訳)で長期の運動不足になると、ずっと(年中)動けなくなりますので、適度な運動は続けていただければと思います。
本日は、木陰の多い京橋川沿いを、肩慣らし程度歩きました。
ほど良い風が吹いていて、結構快適（暑いですが）でした。
心地よい汗をかいた‥という感じでしょうか。
歩く場所とか、時間を考えれば、ウォーキングできますので・・やる気になればですが・・。
「わが町歩こう」ノルディック体験会、秋から冬にかけて色々なところを歩きたいと思いますので、ご参加よろしくお願いします。
歩いてみると色々お楽しみが見つかるかもしれませんぜ・・。
少数の参加者の皆さまも「暑いけど来てよかった(運動できた)」でした。
ありがとうございました。
