２回目
冬場の運動不足の解消に「冬季ウォーキング教室(ノルディック・ウォーキング)」を１月１０日から３月１４日まで６回コースで行わせていただきます。
ご参加いただきました皆さまにおかれましては、２か月間、今まで以上に意識して運動していただければと思います。
１回目(１０日)は諸事情(雪等)で欠席・(-_-)・しましたので、本日から５回「元気でいるためには運動欠かせませんよ」で楽しく体(頭も)を動かしていただこうと思います。
１回目は道路積雪のため室内で運動・・今日(２回目)は、「宝蔵寺」「丑寅神社」までの約３ｋｍ弱(一部途中で引き返し)をノルディック体験していただきました。
次回からは様子を見ながら、出来るだけ歩いていただければと思います。
ウォーキング以外での運動も考えておりますので、参加者及びスタッフの皆さま、本年もよろしくお願い申し上げます。
