4回目
風は少々強く、肌寒い天候でしたが「今日は一番長く歩きま~す」で距離を伸ばして時間内フルに歩きました。

とは言え、色々な方がおられますので最終的にはロング・ミドル・ショートの3コースになりましたが・・それぞれよく歩かれました。

あと2回、次回はウォーキングとそれ以外の運動(レクリエーション」もしたいと思います。

「冬季ウォーキング教室」趣旨が違うと言う意見もございましょうが、ウォーキングだけが運動でもありませんので「楽しく運動」ご参加の程、よろしくお願いします。

残り1か月間、日常でも運動続けてください・・と、切に思う次第です。