暦の上では、秋に入りました。
なのにこの酷暑はどうしたもんでしょう。
今日も熱中症警戒アラート発令です。
そんな中、10人もの参加者の方々。本当にありがとうございます😊
暑さを避けて、今回も工兵橋を渡っているとエイやボラ？らしき魚達が泳いでいる姿をみつけました。
木陰もあるし、涼しさが感じられる風もあり、この辺りなら何とかウォーキングできます。
身体を動かさないとどんどんフレイルまっしぐらです。
早目に切り上げて、その分最後のストレッチの時間を取りました。
久し振りに気持ちのいいアセをかきましたが、皆様はいかがでしたか。
次回は９月13日(土)です。
３連休初日ですが、たくさんのご参加をお待ちしています。
担当：景山 美幸
