明け方の大雨で早くから目が覚めてしまいました。
今日は開催されるのだろうか？という思いを抱きながら、永源山公園へ…
雨は止んだものの、雨雲🌧️が出ていますね〜参加者さんも少なめです。
こんな状況なので、公園のシンボルとも言える風車まで様子をみながら、スタートしました。
ここは木陰が多いので、夏場でもウォーキングにはもってこいです✨
予想した通り、途中から雨に降られてしまい、風車で雨宿り！これも自然なので、受け入れましょう。
早めに戻って、しっかりクールダウンです。
今年も猛暑ですが、屋内でもポールストレッチは出来ますから、筋トレを心がけて乗り切ってくださいね。
今ある筋肉を維持すること、そして少しでも増やすことが大切です！
次回は９月21日(土)です。
皆様のご参加をお待ちしています。
担当：景山 美幸
