令和５年４月２日(日) 永源山公園「ヘルスコンディショニングセミナー（ノルディック・ウォーク）」
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桜満開です。 この時期になると日本人に生まれてよかったぁ～とつくづく思います。 今回はどこを歩いても、春を感じられる体験会になりました。 華厳寺の桜は、以前にもご案内しましたが、今回も見事な咲きっぷりで、参加者の皆さんも […]
「永源山公園(山口県周南市)」の記事一覧
令和４年９月２３日(金･祝) 永源山公園「ヘルスコンディショニングセミナー（ノルディック・ウォーク）」
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ここ数日涼しかったので、今日もと思っていたら、なんとムシアツイこと。 でも容赦なく体験会、始めますよ！ 今回は風車から下って、勝栄寺経由から秋祭りの準備をしている山﨑八幡宮のコースです。 下りは、崖側ではなく、山側を歩い […]
令和４年７月２日(土）永源山公園「ヘルスコンディショニングセミナー(ノルディック・ウォーク体験会)」
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今年の梅雨明けは、早かったですね～熱中症対策は、万全ですか？不要不急の外出は、避けてください。と呼びかけられましたが、せっかくお集まりいただきましたので、公園の中をウォーキングしました。 こまめな水分補給と言われますが、 […]
令和４年５月１４日(土) 永源山公園「ヘルスコンディショニングセミナー（ノルディック・ウォーク体験会）」
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降り続いた雨がやみ、周りの山々の緑が鮮やかです。 今年度初の永源山公園での体験会。 初めての方もおられたので、川崎観音コースにしました。 ほぼ枯渇している音羽の瀧（名ばかりながら）が、雨が降り続いたせいか、ほんの僅かなが […]
令和３年１２月１９日(日) 永源山公園「セルフコンディショニングセミナー（ノルディック・ウォーク体験会）」
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師走も押し迫ってきました。 にもかかわらず、参加者の方々の多いこと。 本当にありがとうございます。 冬場は、からだを暖めてから、動かす方がいいそうです。 ノルディックウォーキングは、下半身から前に前に進めていきます。 手 […]
令和３年１１月６日(土) 永源山公園「セルフコンディショニングセミナー（ノルディック・ウォーク体験会）」
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11月に入り、少しずつ秋の訪れを感じています。 今回も参加者少なめ。 行事も再開したのかもしれませんね。 今日はストレッチ効果のお話を前回同様、荒川先生に教えていただきました。 運動前に動きのあるストレッチ、そして運動後 […]
令和３年１０月３日(日) 永源山公園 「ヘルスコンディショニングセミナー（ノルディック・ウォーキング）」
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連日、夏日ですが、ようやく緊急事態宣言、解除されました。 長かったですよね。 久し振りの体験会ですが、参加者少なめで始めました。 今年度はからだのゆがみチェックからスタートです。 荒川先生に体のバランスチェックを教えてい […]
令和３年３月２７日(土) 永源山公園「ノルディック・ウォーク体験会」
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桜満開、お花見日和ですが、昨年と同様で密にならないお花見スタイルとなると、ノルディックお花見ウォーキング(勝手に命名しました。)です。 毎年この時期になると『あぁ日本人に生まれて良かった』とつくづく思います。 前回参加さ […]
令和３年２月２０日(土) 永源山公園 「ノルディック・ウォーク体験会」
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先日の寒さが嘘のように暖かい体験会となりました。 何と88歳の男性の参加がありましたが、普段から歩いておられるとのことで、山方面ですが、久しぶりに神上神社を目指しました。 神武天皇が座られたと言われる腰掛石や船を繋いでい […]
令和３年１月１６日(土） 永源山公園「ノルディック・ウォーク体験会」
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2021年最初の永源山公園のノルディックウォーキング体験会です。 １月最初は、どの体験会も初詣ということで、山﨑八幡宮に向かいました。 今回は永源山越えを避けてバイパスを西に歩きます。 平地で歩きやすいルートですが、参加 […]
