「永源山公園(山口県周南市)」の記事一覧

ノルディック・ウォーク体験会

令和4年9月23日(金・祝) 永源山公園「ヘルスコンディショニングセミナー(ノルディック・ウォーク)」

ここ数日涼しかったので、今日もと思っていたら、なんとムシアツイこと。 でも容赦なく体験会、始めますよ! 今回は風車から下って、勝栄寺経由から秋祭りの準備をしている山﨑八幡宮のコースです。 下りは、崖側ではなく、山側を歩い […]
ノルディック・ウォーク

令和4年7月2日(土)永源山公園「ヘルスコンディショニングセミナー(ノルディック・ウォーク体験会)」

今年の梅雨明けは、早かったですね~熱中症対策は、万全ですか?不要不急の外出は、避けてください。と呼びかけられましたが、せっかくお集まりいただきましたので、公園の中をウォーキングしました。 こまめな水分補給と言われますが、 […]
ノルディック・ウォーク

令和4年5月14日(土) 永源山公園「ヘルスコンディショニングセミナー(ノルディック・ウォーク体験会)」

降り続いた雨がやみ、周りの山々の緑が鮮やかです。 今年度初の永源山公園での体験会。 初めての方もおられたので、川崎観音コースにしました。 ほぼ枯渇している音羽の瀧(名ばかりながら)が、雨が降り続いたせいか、ほんの僅かなが […]
ノルディック・ウォーク

令和3年12月19日(日) 永源山公園「セルフコンディショニングセミナー(ノルディック・ウォーク体験会)」

師走も押し迫ってきました。 にもかかわらず、参加者の方々の多いこと。 本当にありがとうございます。 冬場は、からだを暖めてから、動かす方がいいそうです。 ノルディックウォーキングは、下半身から前に前に進めていきます。 手 […]
ノルディック・ウォーク

令和3年11月6日(土) 永源山公園「セルフコンディショニングセミナー(ノルディック・ウォーク体験会)」

11月に入り、少しずつ秋の訪れを感じています。 今回も参加者少なめ。 行事も再開したのかもしれませんね。 今日はストレッチ効果のお話を前回同様、荒川先生に教えていただきました。 運動前に動きのあるストレッチ、そして運動後 […]
ノルディック・ウォーク

令和3年10月3日(日) 永源山公園 「ヘルスコンディショニングセミナー(ノルディック・ウォーキング)」

連日、夏日ですが、ようやく緊急事態宣言、解除されました。 長かったですよね。 久し振りの体験会ですが、参加者少なめで始めました。 今年度はからだのゆがみチェックからスタートです。 荒川先生に体のバランスチェックを教えてい […]
ノルディック・ウォーキング

令和3年3月27日(土) 永源山公園「ノルディック・ウォーク体験会」

桜満開、お花見日和ですが、昨年と同様で密にならないお花見スタイルとなると、ノルディックお花見ウォーキング(勝手に命名しました。)です。 毎年この時期になると『あぁ日本人に生まれて良かった』とつくづく思います。 前回参加さ […]
ノルディック・ウォーク

令和3年2月20日(土) 永源山公園 「ノルディック・ウォーク体験会」

先日の寒さが嘘のように暖かい体験会となりました。 何と88歳の男性の参加がありましたが、普段から歩いておられるとのことで、山方面ですが、久しぶりに神上神社を目指しました。 神武天皇が座られたと言われる腰掛石や船を繋いでい […]
ノルディック・ウォーク体験会

令和3年1月16日(土) 永源山公園「ノルディック・ウォーク体験会」

2021年最初の永源山公園のノルディックウォーキング体験会です。 1月最初は、どの体験会も初詣ということで、山﨑八幡宮に向かいました。 今回は永源山越えを避けてバイパスを西に歩きます。 平地で歩きやすいルートですが、参加 […]
ノルディックウォーク

令和2年11月1日(土) 永源山公園 「ノルディック・ウォーク体験会」

秋本番となりました。 今回は、古市大橋を目指しました。 新南陽駅は、貨物の取扱駅なので、以前は、工場への引込線もあり、いまだに線路がたくさんあります。 近くにある2箇所の踏切は、開かずの踏切として、この辺りでは有名でした […]