「庄原市」の記事一覧

ノルディック・ウォーキング

令和2年6月23日(火) 庄原保健福祉センター 「冬季ウォーキング教室フォローアップ講座」

今年1月~3月にノルディック教室を6回行う予定でしたが、新型コロナウイルス感染症拡大のため、4回で終了となりました・・教室参加者の運動習慣の定着を目的(運動、続けてますか?)にフォローアップ講座です。 私共も、2月末より […]

令和2年2月18日(火) 庄原市健康福祉センター「冬季ウォーキングウォーキング教室」4回目

今シーズン初めて、本格的な雪景色を見ました。 健康福祉センター周辺、道路は歩けそうなので、予定より距離は短めのして「冬こそ運動」でウォーキング・・お足元以外は快適でした。 多少気温が低くとも、風が強くない時は気持ちよく運 […]

令和年2月3日(月) 庄原市健康福祉センター「冬季ウォーキングウォーキング教室」3回目

1回目から皆勤の方を含め、皆さま真面目に参加いただきありがとうございます(1回だけでも構いませんので参加してください)。 皆さんに負けないよう、張り切って教室を続けていきたいと思います。 山下保健師より「身体活動を通した […]

令和2年1月28日(火) 庄原市健康福祉センター「冬季ウォーキングウォーキング教室」2回目

6回コースの2回目です。 前回は体組成測定等で時間なくなり、お話も歩くのもほんのさわり程度でした。 今回は参加者の皆さまに、それぞれ目標(教室の期間中、日常これだけは続けてやる等)を決めていただき、グループワーク・・時間 […]

令和2年1月14日(火) 庄原市健康福祉センター「冬季ウォーキングウォーキング教室」

冬場の運動不足の解消とウォーキングの普及・啓発を目的に「冬季ウォーキング教室(ノルディック・ウォーキング)」を3月まで6回コースで行います。 今年も初回は~体組成測定~約3か月後の変化(いい方に)をお楽しみに・・やる気満 […]