２０２５年スタートしました。
年末年始、ご多忙だったことだと思います。
しっかり身体をほぐしていきましょう！
今年の初詣は牛田地区の氏神様、牛田早稲田神社です。
今年も皆様の健康と世界平和を祈念しました。
時間配分をまちがってしまい、かなりの上り坂を通って公園内のバラ園の方へ。
参加者の方から、「ようやくノルディックウォーキングの良さがわかった。」と大変うれしお言葉をいただきました。
そうなんです。
❗️言葉で説明するより、上り坂を歩けば体感していただけます。
最後は今日使った筋肉をしっかり伸ばしてあげましょう。
今年も身近なところから歴史散策をしつつ、さらっと筋トレも含めて皆様と楽しんていけたらと思っています。
次回は２月８日(土)です。
ＣＡＲＰキャンプインしていますね!
皆様のご参加をお待ちしています。
担当：景山 美幸
