体調不良(インフルエンザ等)により２家族キャンセルがあり、延期にしようかと思いましたが、前日に１家族(娘さんがご両親に運動させようと)のお申し込みがあり、少人数ではありますが開催いたしました。
お父さんに「今日は無理やり連れてこられんですか」とお聞きしたら「そう」と言っておられました。
「でも、この前から歩きよるんじゃ」・・これを機会に続けていただければと思います。
緑化公園から公園内に戻り、色々話をしながら、休憩をしながら、結構しっかり歩きました。
「みんなで歩くと、疲れんし楽しいですのう」でした。
ノルディック・ウォーキングは運動効果上がりますので、日常で使っていただければと思いいます。
１２月からは「冬こそ運動」のノルディックですが、今年初めて紅葉ウォーキングした感じでした。
当分、紅葉が楽しめそうです。
明日からも楽しみながらの適度な運動、よろしくお願いします。
