朝は昨日より爽やかですが、熱中症警戒アラート出ています。
何故かノルディックウォーキング初という方々が６名もおられ、合計参加者13名！
ここは高台にあるため、大体、敬遠されるのですが、ありがたいことです✨
今回はいつものコースを逆回りで行ってみました。
三滝墓園から三滝寺旧参道の丁石巡りを逆方向から歩いて、聖ヶ丘へ。
上りの階段は、２本のポールを同時について体重移動で上がっていくと、とってもラクに上がれますよ～
下りの坂道は、ポールをカタカナのハの字のようにして、下りていきますよ～
ポールの使い方次第で、しんどいコースもわりと楽しくクリア出来ます。
最後に三滝寺前にて記念撮影。
私の不器用さが露見…ハシッコが、切れてしまいました。申し訳ありません。
公園に帰るとワンコのしつけ教室をしていました。ワンコ達、暑いけど頑張って！
明日に疲れを持ち越さないためにいつものクールダウンは、念入りにしました✨
皆様、暑い中本当にお疲れ様でした～
本格的な猛暑は、今からです!
どうか体調を崩さないようにお気をつけてお過ごしくださいね😊
担当：景山 美幸
